Séances individuelles sur la pleine conscience

« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer ».

Jon Kabat Zinn

ADULTES

Les accompagnements individuels

Accompagnement thérapeutique basé sur

la pleine conscience

Être accompagné et s'approprier les outils de la pleine conscience pour vivre plus sereinement les changements que proposent la vie, sur le plan personnel, professionnel ou de la santé….

A l’aide des outils de la pleine conscience, de la thérapie ACT, des pratiques compassionnelles et de la CNV, je vous accompagne en douceur et à votre rythme dans un espace d’écoute ouverte, profonde et bienveillante où vous cheminerez en pleine conscience vers vous-même pour aller vers un mieux-être, redevenir maître à bord et amorcer les changements en toute sérénité.

Possibilité de poursuivre les pratiques à la maison à l'aide de supports audio.

Tarifs

60€* la séance d'une heure

85€* la séance de 2h

Cycles MBSR & S'aimer pour Aimer

Individualisés

Adapter à votre rythme et à votre vie, sur une base de 8 séances de 2h30. Acquérir les outils de la Pleine Conscience et/ou de l'auto compassion.

Tarif 760€ le cycle de 8 séances

(incluant l'entretien préalable, les audios, le support théorique, le suivi entre les séances)

Ou à deux...

Inviter le couple à grandir en conscience

Vivre cet apprentissage à deux pour développer de nouvelles bases relationnelles.

Tarif 150€* durée de la séance 2h

NOUVEAUTÉ

Coaching méditation pleine conscience

Acquérir les bases pour méditer

Forfait 4 séances individuelles de 1h30, comprenant les pratiques, des temps d'échanges et les audios pour la maison.

Tarif 280€*

Découvrir avant de se lancer?

Séance sans engagement 70€ (déductible du forfait si inscription)

Vivre une sexualité consciente

A travers l'écoute, le partage et la pleine conscience, j’accompagne individuellement les jeunes gens et les femmes,, les hommes dans leur sexualité intime et / ou partagée.

J'offre un espace où tout peut être posé, déposé et éclairé puis transformé en douceur. En m'appuyant sur les outils de la sexualité consciente, la pleine conscience ainsi que sur mon propre parcours.

Tarif 70 €* durée de la séance 1h30

* tarif incluant les enregistrements pour les pratiques à domicile

ADULTES

Vivre une sexualité consciente

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