Anne PRIOT

Praticienne pleine conscience
Instructrice MBSR

À PROPOS

Anne PRIOT

Praticienne Pleine Conscience

Jusqu’à l’âge de 37 ans tout allait bien. Toutes les cases étaient cochées; professionnel ok, couple ok, enfants ok….. sauf que cette surface, à priori lisse, a commencé à se fissurer avec des évènements douloureux, séparation, décès etc…. Bref, la Vie !


Est apparu alors pour moi le besoin de retrouver l’équilibre, entre le faire et l’être, entre le corps et l’esprit, qui était noyé dans le futur et engloutie par la passé. Un besoin de me reconnecter à cet espace à l’intérieur de moi où j’allais pouvoir me recentrer et me poser pour me ressourcer. J’ai commencé à chercher, en étudiant et en pratiquant différentes formes de méditation, d’enseignements religieux et traditionnels.

En cheminant au travers de ce dédale de possibilités, un point commun apparut. La Conscience et l’Attention. Cœur du processus évolutif pour une vie consciente, lucide et sereine. Et je découvre que cette magie n’opère qu’à un seul endroit, dans l’instant présent, ni dans le passé, ni dans le futur mais juste là, ici et maintenant.

Etre présent s’apprend et cela commence par la méditation pleine conscience.

Souhaitant apprendre à méditer de manière laïque, je participe à un programme MBSR et je réalise alors à quel point cette pratique est fondamentale. Elle développe chez moi les racines nécessaires pour faire face aux évènements difficiles de la vie, en m’apportant un équilibre intérieur empreint d’accueil et de bienveillance.

A ma grande stupéfaction nous n’apprenons pas cela aux enfants à l’école, et rarement à la maison. Ma sensibilité pour le monde de l’éducation me pousse alors à me former à enseigner ces pratiques aux enfants et aux adolescents et à me tourner vers les écoles afin d'offrir cet enseignement au plus grand nombre. Puis au bout de quelques années de pratiques avec le jeune public, je me forme à enseigner la pleine conscience aux adultes, au travers du programme MBSR. 

Mon aspiration la plus profonde est de partager ces pratiques et leurs bienfaits avec le plus grand nombre. Quel que soit l’âge ou ce que nous vivons, la méditation pleine conscience est accessible à tous et permet de traverser la vie avec plus de sérénité en s'appuyant sur ses propres ressources afin de ne plus subir sa vie mais la vivre pleinement et en conscience.

                                                                                               

 

 

 

 

 

Mon cursus

  • Enseignante l’Attention ça marche ! Eline Snel  (auteure de Calme et attentif comme une grenouille). Formée par l’AMT

  • Praticienne Mindful UP, Jeanne Siaud Facchin. Formée par Cogit’oz

  • Instructrice MBSR, formée par l’IMA  (institut des Approches Méditatives) lien https://ima-formation-mbsr.fr/ reconnu par l'EAMBA (Association Européenne des approches basées sur la pleine conscience) et mbsrfrance (Association française des enseignants MBSR) et répondant aux standards définis par son fondateur,  Jon Kabat Zinn (que l'on retrouve ici).

  • Formée aux techniques de CNV (Communication Non Violente)

 

D’un naturel curieux et ouvert, étant persuadée que la vie est un apprentissage permanent, je continue à me former et à approfondir ma pratique en participant à des retraites de méditation, des enseignements et des formations basées sur la pleine conscience (alimentation, sexualité, auto-compassion...).

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