Anne PRIOT

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Mon parcours

Jusqu’à l’âge de 37 ans, tout allait bien. Toutes les cases étaient cochées : professionnel ok, couple ok, enfants ok… Pourtant, cette surface a priori lisse a commencé à se fissurer avec des événements douloureux : séparation, décès, etc… Bref, la Vie !

Ces bouleversements ont fait naître en moi le besoin de retrouver un équilibre entre le faire et l’être, entre le corps et l’esprit. Mon esprit, perdu dans le futur ou englouti par le passé, réclamait un espace intérieur pour se recentrer et se ressourcer.

J’ai alors exploré différentes formes de méditation et d’enseignements religieux, traditionnels et laïques.

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La découverte de la pleine conscience

En cheminant à travers ce dédale de possibilités, un point commun est apparu : la Conscience et l’Attention, cœur du processus évolutif pour une vie consciente, lucide et sereine. J’ai découvert que cette magie n’opère qu’à un seul endroit, dans l'instant présent : ni dans le passé, ni dans le futur, mais juste là, ici et maintenant. Et que cela peut s’apprendre, ou plutôt se réapprendre… en développant la pleine conscience.

Souhaitant une approche laïque, j’ai participé à un programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et réalisé à quel point cette pratique est essentielle: elle m’offre des bases solides pour traverser la vie et cultiver un équilibre intérieur empreint d’accueil et de bienveillance.

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De l’éducation à la sexologie

Ma sensibilité pour le monde de l’éducation m'a ensuite poussée à me former pour transmettre ces outils aux enfants et adolescents dans les écoles, puis à enseigner la pleine conscience aux adultes en devenant instructrice MBSR. J'ai progressivement développé un accompagnement individuel basé sur la pleine conscience, aujourd’hui enrichi par une nouvelle dimension : la sexologie.

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Une approche holistique de la santé sexuelle et du bien-être

Selon l’OMS, la santé ne se limite pas à l’absence de maladie, mais correspond à un bien-être global : physique, mental, social et spirituel. Dans une perspective holistique, ce bien-être inclut également les dimensions affective, relationnelle et sexuelle. J’accompagne chacun·e avec attention et bienveillance dans l'exploration de ces différents aspects.

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Et en tant que sexologue, j’intègre pleinement la santé sexuelle à cette démarche, en proposant un cadre sûr et confidentiel permettant d’aborder librement et sans jugement les questions intimes et relationnelles — véritables leviers d’un épanouissement profond.

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Cette approche invite à explorer les aspects essentiels de l’existence et à cheminer vers une vie plus consciente, harmonieuse et authentique.

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Une pratique vivante et en mouvement

D’un naturel curieux et ouvert, je continue d’enrichir mon accompagnement et mes connaissances en approfondissant mes outils et en explorant de nouveaux domaines pour garder une pratique vivante, évolutive et en phase avec ce monde en mouvement.

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Mon cursus​

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• D.U. Santé Sexuelle pour tous.tes, Sorbonne Université 

• Professionnelle de la Thérapie empathique® (en formation)

• Instructrice MBSR, formée par l’IMA (Institut des Approches Méditatives), reconnu par l'EAMBA et l'AFEM, selon les standards de Jon Kabat Zinn

• Programme MBCL (Mindfulness Based on Compassionate Living), Euthymia

• CNV (Communication Non Violente), Concertience

• Praticienne Mindful UP, Jeanne Siaud-Facchin, Cogit’oz

• Enseignante "L’Attention ça marche !", Eline Snel (auteure de Calme et attentif comme une grenouille), AMT

• La structuration des perceptions au travers de la physiologie et des sens, Ouvrir le Présent

• Yoga du toucher, Daniel Odier et Massage de l'Être, Joëlle Charles

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