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"Le moment présent est le seul moment où vous pouvez toucher la vie.

La vie est là seulement dans le moment présent"

Thich Nhat Hanh

ADULTES

Ateliers méditation pleine conscience

Séances de méditation pleine conscience guidées s'adressant aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants à partir de 17ans.


Lors de ces ateliers, nous expérimentons les outils de la méditation pleine conscience au travers d’exercices statiques et en mouvements. Une invitation à se poser dans l’instant présent.

Durée 1h

Jeudi 23 mai, 12h30 et 18h​

Jeudi 6 juin et 20 juin 12h30

Jeudi 13 juin 18h

Tarif 10

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Ateliers d'approfondissement 

 

En groupe, nous poursuivons l’exploration des outils transmis lors du programme MBSR ou du cycle S'aimer.

L’opportunité  de motiver, dynamiser sa pratique et de prendre soin de soi en étant avec ce qui se Vie....

Tarif 45

Arc en ciel Jardin d'Eden.jpg

Journée de pleine Conscience

 

Nos vies parfois trépidantes ne nous laissent que peu d'occasions de nous poser et prendre du temps pour nous. Travail, famille etc....nous nous retrouvons souvent submergés.

Je vous invite à prendre une PAUSE, un  rendez-vous avec vous même toute une journée pour vous écouter et reconnecter votre corps à votre esprit.

Au programme, méditations en silence et guidées, marche méditative et repas partagé.

Pré requis, avoir suivi un programme MBSR ou avoir une pratique méditative.

Tarif pour la journée 55€

Retraite Silence & Pleine Conscience

 

Prochaine we à l'automne....

Un week end pour explorer la pleine conscience assise, en mouvements, la marche méditative, des pratiques d'auto compassion et surtout goûter au Silence......

Dans un très beau cadre

le gîte Ô pré des étoiles à Saint Privat d'Allier (43)

DSCN0292.JPG

Tarif   270€

Comprenant 100€ en pension complète

en chambre de 2

(+20€ chambre individuelle, 10€ sanitaire privés)

et 180€ pour l'accompagnement

Stages résidentiels à venir

Nourrir le couple

Femmes à Femmes

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