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"Le moment présent est le seul moment où vous pouvez toucher la vie.

La vie est là seulement dans le moment présent"

Thich Nhat Hanh

ADULTES

Ateliers méditation pleine conscience

Séances de méditation pleine conscience guidées s'adressant aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants à partir de 17ans.


Lors de ces ateliers, nous expérimentons les outils de la méditation pleine conscience au travers d’exercices statiques et en mouvements. Une invitation à se poser dans l’instant présent.

Un jeudi par mois de 18h à 19h

* 21 mars

* 25 avril

Tarif 10

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Ateliers d'approfondissement 

 

En groupe, nous poursuivons l’exploration des outils transmis lors du programme MBSR ou du cycle S'aimer.

L’opportunité  de motiver, dynamiser sa pratique et de prendre soin de soi en étant avec ce qui se Vie....

Tarif 45

Pause alimentaire

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Expérimenter le jeûne en groupe en étant accompagné..... offrir des vacances à votre corps, libérer de l'espace dans votre esprit, dépasser les croyances limitantes, aller vers une plus vaste connaissance de soi, en conscience.

 

La pause alimentaire est une expérience riche et profonde.

Durant cette exploration, vous serez accompagné avec nos pratiques, la pleine conscience, la marche méditative et surtout avec notre coeur et notre désir profond de vous guider vers vous même.

Le prochain jeûne aura lieu du 22 au 28 mars 2024

Tarif 650€  (accompagnement, hébergement, collations)

Visionnage documentaire Arte, "les bienfaits du jeûne"

https://www.dailymotion.com/video/x31wzrb

Retraite Silence & Pleine Conscience

 

Week end du 10 et 11 février 2024 à Saint Privat d'Allier

Arrivée le 9 à partir de 18h, jusqu'au 11 à 16h.

Un week end pour explorer la pleine conscience assise, en mouvements, la marche méditative, des pratiques d'auto compassion et surtout goûter au Silence......

Dans un très beau cadre

le gîte Ô pré des étoiles à Saint Privat d'Allier (43)

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Tarif   270€

Comprenant 100€ en pension complète

en chambre de 2

(+20€ chambre individuelle, 10€ sanitaire privés)

et 170€ pour l'accompagnement

Stages résidentiels à venir

Nourrir le couple

Femmes à Femmes

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