Accompagnement à la carte

Accompagnement individualisé basé sur

la pleine conscience

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Être accompagné et s'approprier les outils de la pleine conscience pour vivre plus sereinement les changements que proposent la vie, sur le plan personnel, professionnel ou de la santé….

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A l’aide des outils de la pleine conscience, de la thérapie ACT, des pratiques compassionnelles et de la CNV, je vous accompagne en douceur et à votre rythme dans un espace d’écoute ouverte et bienveillante où vous cheminerez en pleine conscience vers vous-même pour aller vers un mieux-être et redevenir maître à bord.

Possibilité de poursuivre les pratiques  à la maison à l'aide de supports audio.

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Lieu & Tarif
Espace Pura Vida, le Puy en Velay

70 €* la séance d'environ 2h

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Cycles MBSR & S'aimer pour Aimer

Individualisés

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Adapter à votre rythme et à votre vie, sur une base de 8 séances de 2h. Acquérir les outils de la Pleine Conscience et de l'auto compassion.

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Tarif 70 €* la séance d'environ 2h

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 Ou à deux...

Inviter le couple à grandir en conscience

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Vivre cet apprentissage à deux pour développer de nouvelles bases relationnelles.

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Tarif 120€* la séance d'environ 2h

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* tarif incluant les enregistrements pour les pratiques à domicile