« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer ».
Jon Kabat Zinn
ADULTES
Accompagnement à la carte
Accompagnement thérapeutique basé sur
la pleine conscience
Être accompagné et s'approprier les outils de la pleine conscience pour vivre plus sereinement les changements que proposent la vie, sur le plan personnel, professionnel ou de la santé….
A l’aide des outils de la pleine conscience, de la thérapie ACT, des pratiques compassionnelles et de la CNV, je vous accompagne en douceur et à votre rythme dans un espace d’écoute ouverte et bienveillante où vous cheminerez en pleine conscience vers vous-même pour aller vers un mieux-être et redevenir maître à bord.
Possibilité de poursuivre les pratiques à la maison à l'aide de supports audio.
Tarif 80 €* la séance d'environ 2h
Cycles MBSR & S'aimer pour Aimer
Individualisés
Adapter à votre rythme et à votre vie, sur une base de 8 séances de 2h30. Acquérir les outils de la Pleine Conscience et/ou de l'auto compassion.
Tarif 650€ le cycle de 8 séances
(incluant l'entretien préalable, les audios, le support théorique, suivi entre séances)
Ou à deux...
Inviter le couple à grandir en conscience
Vivre cet apprentissage à deux pour développer de nouvelles bases relationnelles.
Tarif 150€* la séance d'environ 2h
NOUVEAUTÉ
Coaching méditation pleine conscience
Acquérir les bases pour méditer
Forfait 4 séances individuelles de 1h30, comprenant les pratiques, des temps d'échanges et les audios pour la maison.
Tarif 260€*
Découvrir avant de se lancer?
Séance sans engagement 65€ (déductible du forfait si inscription)
Sexualité consciente
A travers l'écoute, le partage et la pleine conscience, j’accompagne individuellement les jeunes gens et les femmes,, les hommes dans leur sexualité intime et / ou partagée.
J'offre un espace où tout peut être posé, déposé et éclairé puis transformé en douceur. En m'appuyant sur les outils de la sexualité consciente, la pleine conscience ainsi que sur mon propre parcours.
Tarif 70 €* la séance d'environ 1h30
* tarif incluant les enregistrements pour les pratiques à domicile
