« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut  apprendre à surfer ».

Jon Kabat Zinn

ADULTES

Accompagnement à la carte

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Accompagnement individualisé basé sur

la pleine conscience

 

Être accompagné et s'approprier les outils de la pleine conscience pour vivre plus sereinement les changements que proposent la vie, sur le plan personnel, professionnel ou de la santé….

A l’aide des outils de la pleine conscience, de la thérapie ACT, des pratiques compassionnelles et de la CNV, je vous accompagne en douceur et à votre rythme dans un espace d’écoute ouverte et bienveillante où vous cheminerez en pleine conscience vers vous-même pour aller vers un mieux-être et redevenir maître à bord.


Possibilité de poursuivre les pratiques  à la maison à l'aide de supports audio.

Lieu & Tarif
Espace Pura Vida, le Puy en Velay

70 €* la séance d'environ 2h

Cycles MBSR & S'aimer pour Aimer

Individualisés

 

Adapter à votre rythme et à votre vie, sur une base de 8 séances de 2h. Acquérir les outils de la Pleine Conscience et de l'auto compassion.

Tarif 70 €* la séance d'environ 2h

 Ou à deux...

Inviter le couple à grandir en conscience

Vivre cet apprentissage à deux pour développer de nouvelles bases relationnelles.

Tarif 120€* la séance d'environ 2h

* tarif incluant les enregistrements pour les pratiques à domicile

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