Journée en pleine conscience

Nos vies parfois trépidantes ne nous laissent que peu d'occasions de nous poser et de prendre du temps pour nous. Travail, famille etc....nous nous retrouvons souvent submergés.

Je vous invite à prendre une PAUSE, un  rendez-vous avec vous même toute une journée pour vous écouter et reconnecter votre corps à votre esprit.

 Au programme, méditations en silence et guidées, marche méditative et repas partagé.

Pré requis, avoir suivi un programme MBSR ou avoir une pratique méditative.

Tarif 55€ la journée